Arquivo da categoria: Colesterol

Suco detox de abacaxi, couve, gengibre ou hortelã

Os sucos desintoxicantes são ótimas opções para você tomar em jejum ao acordar ou para substituir o lanche da tarde. Além de refrescantes, esses sucos eliminam as toxinas do organismo e ajudam no processo de emagrecimento. Benefícios do abacaxi Grande fonte … Continuar lendo

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Chá de hibisco

O hibisco (Hibiscus sabdariffa L.)– também conhecido como hibiscus, rosela, groselha, azedinha, quiabo-azedo, caruru-azedo, caruru-da-guiné e quiabo-de-angola – é antiespasmódico, antiinflamatório, redutor da hipertensão, antioxidante natural, diurético, laxante suave e auxiliar nas dietas de emagrecimento, além de ser usado para … Continuar lendo

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Óleo de coco

O óleo de coco é o único com o qual deveríamos cozinhar, pois  é o único que não se oxida ao ser aquecido. Ele ajuda a perder peso, a evitar as enfermidades cardiovasculares e problemas de tiróides – tão extendidos hoje … Continuar lendo

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Linhaça – milímetros de saúde

A semente de linhaça é o fruto da planta herbácea do mesmo nome, cujo nome científico é Linum usitatissimum. Esta planta é caracterizada por caules ocos, longos e de grandes flores azuis distribuídas em clusters. A semente, que é o que … Continuar lendo

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Soja – ouro do solo

Ela está cada vez mais presente nas prateleiras de supermercados e  cada vez mais na moda. Apesar do Brasil ser o segundo produtor mundial, a soja é ainda quase uma  desconhecida dos pratos de muitos brasileiros. Descubra os segredos da soja. Ela é uma leguminosa nativa … Continuar lendo

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As gorduras

Gorduras boas, gorduras ruins, aprender a distinguir Comer sem qualquer gordura? Por quê? Para manter seu colesterol sob controle e garantir a saúde do coração e artérias – não é uma medida suficiente. Basta saber quais gorduras são boas para nossa saúde … Continuar lendo

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Carne vermelha

Comento nesse post  sobre a carne vermelha – muito se diz sobre ela e muitas vezes se comenta que ela é a vilã para a boa saúde. Pelo contrário,  a carne é um alimento de alto nível, importante  e necessária. Mas cuidado! É na quantidade exagerada do consumo … Continuar lendo

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