Ameixa seca – aliada na dieta de emagrecimento

A fruta também protege do ácido úrico e doenças reumáticas.

ciruelas

Muito apreciada em doces, geleias e sopas, a ameixa é um importante agente terapêutico por ser fonte de antioxidantes, fibras e vitamina C, o que previne enfermidades causadas por ácidos e associadas às hiperlipidemias, provocadas principalmente pelo ácido úrico, como reumatismo, artrite, gota, entre outras, segundo a nutricionista Rafaela Isis Reis Allevato, do Hospital San Paolo, referência em São Paulo.

Rafaela ressalta também o baixo teor calórico do suco de ameixa como importante fator para quem está de dieta alimentar. “A alta concentração de fibras desse alimento e a baixa quantidade de calorias pode ser um grande aliado no processo de emagrecimento, uma vez que as fibras produzem a sensação de saciedade, além de manter o bom funcionamento intestinal,”. explica.

Consuma a ameixa negra seca regularmente e em pequenas quantidades.

Sobre CocarCafeGourmet

O Cocar Café Gourmet é uma empresa MEI - Microempreendedor Individual, apta a auxiliar a planificação e elaboração de um serviço gourmet para a sua empresa ou em sua própria casa, facilitando suas pequenas festas, reuniões ou simplesmente suas próprias refeições da semana que você poderá congelar em seu freezer.
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